Categoria: Campestre
Running per principianti: cosa bisogna sapere prima di iniziare a correre
La corsa, o all’inglese “running”, è unosport adatto a tutti, anche ai principianti e a chi ha qualche anno in più. Si tratta di un metodo perattivare il metabolismoebruciare i grassi, ma non solo: questa attività, infatti, favorisce la produzione diserotoninae diendorfine, con un conseguentebeneficio psicofisicoglobale. Per questa ragione, non è mai troppo tardi per […]
